波音の聞こえるベンチで

何だろう、最近なんかイライラすることが多いんですよね。

睡眠不足が続いてるっていうのがるのかも知れないけど、

そのせいなのかな。

よくいう、カルシウム不足とか？！

もしくはダンナの日々の対応にイライラがたまってるとか・・・


あー、そっか。それかも？！（笑）


睡眠不足だと、眠いだけじゃなくて、

体がダルイと言うか、動きたくなくなるものなんでしょうか。

動きたくなくなるからその分、座りながらお菓子とか食べちゃって

体のお肉も増えちゃって、もう、タイヘン！


精神的な影響って、ホント、体に直結してるものなんですね。

すぐには表れない場合も多いけど、少しすると出てくるんですね。

これってわたしだけなのかなぁ。


いい加減なのに真面目すぎる部分があるから、

そういうとこで精神的な負担が増えちゃうのかも・・・。

真面目な人ってうつとか自律神経失調症になりやすいっていうから、

体の面も大事だけど、あんまりイライラしないよう、

もうちょっとゆったりした気持ちで毎日を過ごして行きたいモノですね＾＾