波音の聞こえるベンチで

聞きなれない言葉だが、最近、

寒暖差の影響から、アレルギーだけでなく

食欲不振や睡眠トラブル等の問題を抱える人が増えているらしい。

これらは温度差に体を適応させる自律神経に影響があるのだそうだ。


症状としては、鼻炎の症状に似ているが、

鼻だけで目に炎症がないので、その辺が鼻炎や花粉症との違いらしい。


お風呂に入って体を冷えないようにする、という対処法も効果的らしいので、

最近、時間がなくてシャワーで済ませることが多くなっていたのだが、

なるべく湯船につかって、寒暖差アレルギー対策をしつつ、

このところ妙に肩こりがキツいので、

そのあたりも湯船でゆっくりほぐしてみようと思う。